Motivación intrínseca y extrínseca: ¿Cuál es la diferencia?

Por qué hacemos las cosas y qué impulsa nuestro comportamiento está relacionado con la motivación. Ya sea que el impulso provenga del exterior (externo) o del interior (interno) de una persona, puede afectarlo de diferentes maneras. Cada tipo de motivación tiene un efecto diferente en el comportamiento de las personas y en la búsqueda de metas u objetivos. Para comprender la influencia de la motivación intrínseca y extrínseca en el comportamiento humano, es necesario comprender cómo funciona cada una de ellas en los procesos cognitivos. La motivación intrínseca es uno de los conceptos más comunes en el trabajo y la educación. Hoy se asocia con las ideas de Desi y Richard Ryan, como la teoría de la autodeterminación y la teoría de la evaluación cognitiva. ¿Cuál es la motivación externa?

La motivación externa es cuando tenemos la motivación para hacer algo o participar en una actividad porque sabemos que cuando lo hacemos, obtendremos una recompensa o evitaremos el castigo. En este caso, no hay alegría ni satisfacción en la participación, el procedimiento se lleva a cabo porque se supone que obtiene algo a cambio o evita algo desagradable.

Ejemplos de la motivación externa: únase a una actividad deportiva para ganar un premio, limpiar su habitación para que sus padres no deambulen y participen en la competencia para ganar una beca o estudio porque desea obtener buenas críticas. ¿Qué es el motivo intrínseco?

La motivación intrínseca ocurre cuando una persona se involucra en un comportamiento porque encuentra el comportamiento gratificante. Es decir, haces una actividad porque realmente la quieres, no porque quieras una recompensa externa. El trabajo en sí es tu recompensa. Ejemplos de motivación intrínseca: haces ejercicio porque te gusta estar activo, limpias tu habitación porque te gusta dormir en un lugar limpio, logras el objetivo de la empresa de obtener una recompensa o estudias una materia. Porque lo encuentras interesante.

Dinámica externa vs dinámica interna: ¿cuál es mejor? La motivación extrínseca proviene del exterior del individuo y la motivación interna proviene del interior. Los estudios han demostrado que una recompensa extrínseca excesiva por un comportamiento que se recompensa internamente puede reducir la motivación interna, un fenómeno conocido como sobrecarga emocional. La motivación extrínseca es útil cuando una persona tiene que realizar una tarea con la que no se siente cómoda.

Seguro que conoces a personas que siempre consiguen lo que hacen. Quizás te preguntes qué tienen todos en común: inteligencia, perseverancia, voluntad y suerte. Es posible que estos éxitos sean el resultado de una combinación de todos estos factores, pero sin ellos, lo más probable es que ninguna de estas personas sea capaz de alcanzar sus objetivos: la motivación. Pero, ¿cuál es la diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca? Si bien está claro que los impulsores intrínsecos y extrínsecos juegan un papel central en cualquier estrategia exitosa, no son lo mismo. ¿Conoces la diferencia entre motivación intrínseca y extrínseca? La motivación intrínseca es la que proviene del interior de una persona y no depende de ningún tipo de motivación externa. Las recompensas que obtendrás al cultivar este tipo de motivación son muy íntimas: amor propio, satisfacción personal, independencia, fuerza interior, confianza, etc.

Por otro lado, la motivación extrínseca es el conjunto de acciones que realizas para obtener una recompensa extrínseca. El ejemplo más común es la economía, pero la motivación extrínseca no se trata solo de buscar un aumento. La motivación extrínseca busca la validación de la personalidad de terceros: los cumplidos o el refuerzo psicológico son aspectos clave de la motivación extrínseca. Como tal, la principal diferencia entre los dos motivos es la fuente del estímulo que provoca este comportamiento. Por lo tanto, si las acciones están motivadas por un deseo de mejorar, un deseo de crecer y aprender, o una necesidad de cumplir los compromisos haciendo las cosas bien, esta es una motivación intrínseca. Por el contrario, si el comportamiento está motivado por un deseo de avanzar en la acción, un deseo de reconocimiento o incluso una reacción contra la reprimenda (que puede ocurrir en los niños), entonces esto es un problema. Tema explícito de la motivación extrínseca.